.:: منتديات عشاق ابا الفضل ::.

السلام عليك يا أبا عبد الله وعلى الأرواح التي حلّت بفناءك عليكم مني سلام الله ابدا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 دراسة أميركية: قلـة النـوم تـؤذي القلـب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
urbaybe
مشرفة المنتديات الاسلامية و الثقافية
مشرفة المنتديات الاسلامية و الثقافية
avatar

عدد الرسائل : 183
تاريخ التسجيل : 13/01/2007

مُساهمةموضوع: دراسة أميركية: قلـة النـوم تـؤذي القلـب   4/2/2007, 11:36 am


أكدت دراسة أميركية حديثة أن هناك علاقة قوية بين أمراض القلب وقلة النوم، مشيرة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على القلب، كما أن اعتلال هذا العضو الرئيسي في الجسم يسبب الارق والاذى الصحي لصاحبه.
وجاء في الدراسة، التي نشرتها مؤخرا دورية «هارفارد هارت ليتر» الاميركية، أن الشخص الذي لا ينال قسطاً وافياً من النوم معرض للاصابة بارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين والنوبة القلبية والجلطة الدماغية. وقال الباحثون إن «الرابط» الذي يجمع بين كل هذه الاشياء قد يكون ناتجاً عن الاصابة بالالتهاب، موضحين أن قلة النوم تزيد معدلات بروتين c reactive وتؤثر على الجهاز العصبي في الجسم.

وذكرت الدراسة أنه كما أن مرض القلب يؤدي إلى حرمان الانسان من النوم، فإن قلة النوم تؤثر هي الاخرى على نشاط القلب. ونصح الباحثون الناس بالنوم والاستيقاظ في الوقت ذاته من كل يوم، وعدم استخدام السرير إلا للنوم أو لممارسة الجنس، مؤكدين على ضرورة أن يغادر الشخص سريره إذا واجهه الارق. كما دعوا إلى عدم شرب الكحول بكميات كبيرة، وتجنب الكافيين والنيكوتين، وممارسة الرياضة بعد الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
دراسة أميركية: قلـة النـوم تـؤذي القلـب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.:: منتديات عشاق ابا الفضل ::. :: المنتديات العامة :: منتدى العلاج الطبي والأدوية والأعشاب-
انتقل الى: